Организация питьевого режима в кабинетах 01.09.2023
Правильно установленный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой баланс и создает благоприятные условия для жизнедеятельности организма.
Минимально необходимое количество жидкости для поддержания водно-солевого баланса в течение суток, зависит от климатических условий, а также характера и тяжести выполняемой работы.
Для климатических условий средней полосы России количество воды, вводимое с питьем и пищей при минимальной физической нагрузке, составляет 2,5 л в сутки, при физической работе средней тяжести до 4 л, в условиях климата Средней Азии - 3,5 л и до 5 л соответственно.
Почему нельзя пить воду из-под крана?
В бытовых источниках присутствует много примесей, в частности, сульфат алюминия остаточный хлор, которые могут привести к расстройствам пищеварения, нарушению работы гормональной системы и головного мозга. По этому специалисты из «CentreforAppliedNursingResearch» настоятельно рекомендуют кипятить воду не менее 10 - 15 минут, и только потом использовать ее как для питья, так и для приготовления пищи.
Организация питьевого режима:
- школьная столовая
- кабинеты начальной школы